wkleje jeszcze to co napisalem na bf podobne to nie znaczy,ze identyczne równiez roznica paru cm, paru kg , paru %bf (oczywsicie postaramy sie to jakos ustalic pozniej, np. dokladne roznice jakie moga dzielic poszczegolne osoby) nie sprawi tutaj wiekszego problemu nie musza to byc dwaj kaczynscy,czy mroczkowie przyklad par , ktore moglbym teraz [...]
"Pepo co znaczy nie laczyc wiec jak gainera biore ok 16 to bcaa ok 17(przed treningiem z kreta bedzie ok??) " * nie łączyć w jednej dawce czyli zachowac co najmniej 30min przerwy, przeczytaj na etykiecie :) "a czytalem zeby podzielic na dwie dawki(bcaa) i pol brac przed treningiem a pol po co o tym mysllisz?? " * można ale [...]
Spoko Nani ;) fajnie, ze jest ktos taki na forum kto sam uprawia ten sport i wie o co biega. Ogolnie szacunek III liga to juz niesamowity poziom (bez smiechow prosze, taka jest prawda), powodzenia dalej a moze zobaczymy Cie na EURO 2012. Wracajac do butow, to miales okazje grac w Telstarach? I jeszcze jedno mnie martwi czy to sa buty uniwersalne? [...]
widzisz srpawa nie wyglada na taka latwa jak by moglo sie wydawac... Ci sei wydaje ze MMA jest malo skuteczne bo jest parter ale tez jest stojka i to ze jest parter nie znaczy ze stojka musi byc zla... jezlei ktos widzi jakiegos koxa a sam jest maly to powiedzmy od poczatku bedzie mial w glowie schemat w stylu [...]
[...] dwa kapsy (20mg) przez 3tyg obciaza watrobe. nie mowie ze nie zjem mega zola.. ale nie napewno w ciagu 7 czy 8 tyg tylko 3 czy 4tyg. jesli estra jest nie metylowana to nie znaczy ze niewplywa negatywnie na watrobe. sa ludzie co jedza superdrola z trenadrolem przez 8tyg bez oslonek sa duzi i zyja wiec chyba sukces, nie? jestem na drugim cyklu [...]
co do agresji kobiet, to wcale nie jest powiedziane,ze najlepiej i najwiecej bija sie ''babochlopy''-to, ze laska jest krotko ubcieta i w meskich ciuchach to jeszcze nie znaczy,ze jest killerem.zdazylo mi sie pare razy widziec na dicho jak za lby sie braly wymalowane blondi na szpilkach-co prawda techniki w tym zadnej nie bylo-raczej szarpanie sie [...]
[...] się skończyło. Nie wiem jak będzie z treningami. Może będę więcej w domu ketlami machał. A może nie będzie tak źle. Zobaczymy. Dzisiaj udało mi się zrobić trening siłowy co znaczy, że może jakoś to ogarnę wszystko. 1. Rozgrzewka - skakanka, swingi (lekkie), krążenia odważnikiem dookoła głowy, skipy, itd 2. Zarzut sztangi na wysoko - 20kgx5x2, [...]
Mmmmm.... widzę, że coraz ciężej jest. Klocek Jesteś? Znaczy Zmasowałeś jak Terminator i przechodzisz przez ściany? :-) No ciężej. Ostatnio regularnie biegałem dość dawno a moja aktywność to głównie siłownia + czasem jakieś truchty i rower. Dodać do tego siedzący tryb pracy i się robi średnio. W pasie pewnie przybyło ze 2cm bo w stare spodnie [...]
[...] daje sygnały, że jest zmęczony, a równo za 2 tygodnie czeka mnie półmaraton górski z przeszkodami. Na zmęczeniu tego nie zrobię. No nie umiem zaakceptować, że więcej nie znaczy lepiej }:-( rozgrzewka: przyciaganie drązka do brzucha 20kg, 3x12 miało byc jeszcze ściaganie do klaty, ale wszystko zajęte. Na poczatku zrobiłam brzuch i to był dobry [...]
[...] Bokserskim łatwiej trafić niż tsuki i łatwiej po nim nie dać się trafić. Zwłaszcza w walce na dystans. Sam się tym przekonałem nie raz empirycznie Jednak to nie znaczy, że tsuki w ogóle nie można trafić. Można. I to całkiem nieźle, choć jest to nieco trudniejsze. W zasadzie uważam, że tsuki (jako całkiem silne uderzenie) warto [...]
[...] Realu Sociedad San Sebastian - Lopezem Rekarte. "Lopez Rekarte jest na naszej liście ewentualnych wzmocnień i teraz mamy zamiar go obserwować, ale to nic nie znaczy, poneważ na oku mamy lepszych skrzydłowych" - powiedział Begiristain. "To co się wydarzy będzie zależało od tego, jak dany gracz poprawi grę naszego [...]
[...] natomiast sytuacja zdrowotna kilku zawodników, a w szczególności Carlesa Puyola i Luisa Garcíi, którzy wielokrotnie w tym sezonie swą świetną grą udowadniali, jak wiele znaczy ich obecność na boisku. Do grona kontuzjowanych dołączył po ostatnim spotkaniu z Espanyolem także Ricardo Quaresma - uraz zawodnika wymagał zabiegu chirurgicznego, a [...]
[...] Barcelony". Chce zostać Gaucho dał wyraźnie do zrozumienia, że chce zostać i nie chce już niepotrzebnych spekulacji na temat jego rzekomego transferu. "Barcelona znaczyła i znaczy dużo dla mnie. Czuję się tu świetnie i chcę powalczyć w przyszłym sezonie z Barcą o coś więcej". Ronni wyraźnie poznał już język Kataloński i na [...]
jendrek trzeba było sprobowac epi ,alety wolałes niemetylowane. poza tym nie mow ze wolisz zostac przy tesciu , winku itd, zawiodłes sie tylko na x massie to nie znaczy ze reszta ph jest do dupy.jak Cie zawiodła jedna kobieta to co? zostaniesz kawalerem? dokup co trzeba i ładnie dokoncz cykl jak chłopaki radzą, dusznosci pewnie były, ale swoje [...]
Co do kolan - mam taki patent. Zmiejsz ciezar tak zeby spokojnie zrobic 15 powt i zrob ze 4s po 15. Chodzi o to zeby poczuc pompe, jesli bedzie w udach znaczy ze technika ok, jak bedzie slaba a bedziesz czul kolana to cos raczej nie tak. To tak na szybko, pozniej obejrze filmy.
[...] poprawcie mnie, jeśli się mylę - ale czy właśnie na to (wybicie z ketozy) nie ma przypadkiem wpływu też rodzaj ww? po prostu, wydaje mi się że w tym przypadku 30g ww z ryżu nie byłoby równe 30g ww ze snickersa (cukry proste o wysokim ig). znaczy, to takie moje przemyslenia - nie mające oparcia w niczym poza moją logiką, która - może kuleć.
[...] Z drugiej strony, za Alim przemawia fakt, że chłopak ma zawsze dobry gameplan, którego się trzyma, walczy na chłodno i kalkuluje. To, że JDS wydaje sie być bez wad, nie znaczy, że Ali nie wyjdzie z jakąś idealną taktyką pod niego (jak to robił w ostatnich walkach). Tu naprawde nie ma co umniejszać żadnemu z zawodników, JDS walczył z [...]
Nie sadze, to ze rozmawial z Gruszka nie znaczy, ze go laczy z kadra. Wie, ze jest to wielokrotny reprezentant Polski wiec i jego opini na temat kadry napewno chcial zaczerpnac... Nie ma sie co chlopu dziwic. Wchodzi z marszu w nie znane mu srodowisko, wiec i porad na poczatku potrzebuje... zdr.